4岁孩子缺钙的症状

　　小孩缺钙是一种正常现象，引起的原因有饮食摄入过量或饮食不当。长期饮牛奶的小孩一般不会缺钙，长期喝骨汤的小孩也不会缺钙，又没牛奶喝，又经常呆在室内的小孩容易缺钙。蛋白质摄入过量、盐分摄入过多的小孩也容易缺钙。4岁孩子缺钙的症状有哪些？　

　  缺钙的症状

　　缺钙的症状有夜惊、汗多、腹痛、抽风、厌食、烦躁、鸡胸、软骨、O型腿。小孩4岁后，还会出现牙齿排列稀疏、头发稀疏、智力发育迟、容易感冒的症状。

　　膳食补钙

　　从膳食中补钙是最好的补钙方法，要从膳食中补钙，就要多吃含钙高的食物，比如牛奶、母乳、骨头汤等，多吃能促进钙吸收的食物，比如鸡蛋、鸡肉等。与药物不同，从膳食中补钙，安全有效，不会出现任何副作用。小孩每天喝500毫升牛奶，基本可以满足一天的钙需求。

　　晒太阳补钙

　　晒太阳，能让4岁小孩更健康。但晒太阳也要注意不要在炎热的夏季进行，以免小孩中暑。晒太阳后，小孩体内的钙吸收相对充足，血钙水平能维持在标准之上。若不晒太阳，血钙不充足，骨骼发育异常，就会出现抽风症状。

　　喝龙牡壮骨颗粒补钙

　　小孩补钙的营养品有很多，龙牡壮骨颗粒是其中一种。若小孩缺钙，可根据医生指导适当给小孩喝。补钙一段时间后，小孩夜惊、多汗等症状就会消失。症状持续不消失，要辅以食疗，多让小孩喝骨头汤和喝牛奶，吃新鲜的蔬菜水果，少让小孩吃富含蛋白质的食物和含钠盐高的食物。

　　以上是4岁孩子缺钙的症状和补钙方法，如有相关疑问，可咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。　

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孙松

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