婴幼儿缺钙有什么症状 补钙可用10妙招

　　一般情况下，在妈妈细心的照料下，婴幼儿不会缺钙，但有的妈妈工作繁忙，没有花费太多时间照料幼儿，由此导致幼儿缺钙也并不为奇。引起婴幼儿缺钙的原因还有饮食不当。摄入蛋白质过量是婴幼儿缺钙的诱因之一，妈妈需警惕。日常，妈妈要留意婴幼儿身体情况，若婴幼儿出现缺钙症状，要及时帮婴幼儿补钙。婴幼儿缺钙有什么症状？　

　  婴幼儿早期缺钙表现

　　1.脾气差、容易哭闹、常烦躁不安、手脚乱动；

　　2.睡眠不安、夜惊、夜间突然坐起、四处张望、精神紧张、恐惧害怕、哭闹不停、醒后遗忘；

　　3.夜间出汗、日间天气热时也大量出汗、手心脚心汗比较多；

　　4.喜欢摇头擦枕，时间久了，容易形成枕秃。

　  婴幼儿早期缺钙表现

　　1.抽风、出牙比正常婴幼儿迟，一般在10个月后才出牙，甚至1岁以上才出牙；　

　　2.独立行走比正常婴幼儿迟，15个月以上才会独立行走，严重者15岁以上才会站立，且伴有驼背、罗圈腿症状；　

　　3.抵抗力低、抗病能力差，容易感冒、发烧、腹痛腹泻。　　

　  婴幼儿补钙10招

　　1.母乳是最佳补钙营养品，其次为奶粉，再次之为鲜奶；　

　　2.钙剂应适当给钙摄入量不高的婴幼儿吃，补钙量每日不超过400mg；

　　3.骨汤含有丰富的钙质，可以给婴幼儿多喝；

　　4.补钙要同时补充维生素，以促进肠胃蠕动，增强钙质吸收；

　　5.烹调鱼要加醋，这样鱼肉中的钙充分溶出，容易被婴幼儿吸收；　

　　6.缺钙的婴幼儿适当饮用补钙品，比如龙牡壮骨颗粒；

　　7.少吃高盐、高油、高蛋白食物，增加钙的排出；　

　　8.多晒太阳，增加皮肤对维生素D的合成；

　　9.把豆腐和鱼一起炖，使钙的吸收和利用率大为提高；

　　10.菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下在煮，以免影响钙吸收。

佝偻病

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孙松

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