小儿盗汗怎么办？如何改善小儿盗汗

2015-06-0539健康网

核心提示：小儿盗汗的原因一般分为生理性盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗是因为孩子处于生长发育时期，身体的新陈代谢速度过快，植物神经无法很好地调节，所以经过活动之后在小儿入睡时就会分泌大量汗液。病理性盗汗通常是由于孩子血钙偏低，孩子血钙偏低时交感神经兴奋度会上升，所以其出汗比一般孩子要多。

　　有的孩子在睡觉的时候总会出一身大汗，没有经验的准爸爸准妈妈们会认为这是因为天气太热、被子太厚，其实孩子睡觉出汗多可能是盗汗的症状，许多家长由于对盗汗的病因和症状不了解，不能正确地缓解小儿盗汗的情况。下面我们来了解一下小儿盗汗的改善方法。

　　小儿盗汗的原因

　　小儿盗汗的原因一般分为生理性盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗是因为孩子处于生长发育时期，身体的新陈代谢速度过快，植物神经无法很好地调节，所以经过活动之后在小儿入睡时就会分泌大量汗液。病理性盗汗通常是由于孩子血钙偏低，孩子血钙偏低时交感神经兴奋度会上升，所以其出汗比一般孩子要多。

　　小儿盗汗的症状

　　孩子盗汗的症状并不是单独发生的，当孩子有盗汗的症状时，其一般具有其他并发症状。比如夜间啼哭、食欲不振、头发稀少而缺乏光泽、面色萎黄、大便失常、手脚冰冷或手心发热等。这些都说明孩子可能具有贫血的症状，而且体内缺乏某些微量元素。盗汗孩子的抵抗力通常比一般人差，经常会患上感冒、咳嗽、发热等病症。

　　小儿盗汗怎么办

　　无论孩子属于生理性盗汗还是病理性盗汗，家长都需要对孩子的生活习惯进行调整，严格纠正其在睡前活动的做法，在睡前两小时应尽量不要让孩子进食。在日常饮食中，家长不可纵容孩子过于偏食，要做到肉类和蔬菜进食均衡，并且多吃粗粮，饭后可适当食用水果。家长应在日常为孩子安排一些体育锻炼活动，比如溜冰、跑步、游泳、球类等运动，起到增强孩子体质的作用。在饮食方面，家长可多烹饪一些补脾的食物，帮助孩子缓解脾虚症状，常见的食物有山药、莲子、薏苡仁、黄芪等。

39健康网（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net