宝宝不爱吃饭怎么办？

　　宝宝不爱吃饭怎么办？龙牡育儿专家推荐促进宝宝消化又营养的6款汤给各位家长：

　　1、鱼汤

　　制法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸，然后小火煮10分钟关火，加盐，用漏勺过滤即可。

　　我自己呢，给宝宝喝的鱼汤是很淡的，毕竟有加姜，所以会尽量多加一些水来降低姜的味道。

　　而且味精是不放的（因为我自己吃味精的习惯，所以都不放味精），当然，吃味精也不好。其次呢，盐要放也只能一点点，放盐这个我已经提很多次了，所以就不再提了。

　　2、鸡汤

　　制法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

　　做鸡汤的话，记得要把汤上面的漂浮的东西捞出去，放汤温之后就可以给宝宝喂了，像很多肉类都是这样的方法做的，但是记得要淡。

　　3、蛋黄汤

　　制法：先把水煮开，然后把蛋黄打到锅里搅拌，等水煮开也就好了，其他东西一般都不放，如果要味道重一些，就放蛋多一些，或者水少一些，鸡蛋的原味道足以让宝宝喝的舒畅。

　　蛋汤是我差不多每天都会做的一道，也已经形成习惯了，只是偶尔会加一点番茄进去增加一点酸味，特别好喝，孩子一般都会喝掉半碗。

　　4、紫菜汤

　　做法：紫菜的量不好控制，尽量少放一些，因为紫菜含盐的，放多会咸的。提前十分钟先泡泡紫菜，等水煮开后丢入紫菜，快开的时候放一点点葱下去，味道会更佳。

　　孩子喝紫菜汤并不多，我自己做的也不多，虽然我自己非常喜欢喝紫菜汤，但是紫菜会有碰到沙石在里面，所以在买紫菜要尽量买好一点的。

　　5、骨汤

　　做法：用铁锅或砂锅来做，加水熬煮1~2个小时足以，盐的话如果宝宝一岁以上，那就加一点没事，淡淡的味道即可，当然，一岁以内不建议加盐。

　　我自己一般3~4天这样给宝宝做一次骨汤喝，因为骨汤含蛋白质太多，如果天天吃的话，容易造成便秘，所以控制好规律就好了。

　　而且骨汤的营养非常高，对宝宝骨骼发育和补钙非常好，推荐推荐~~~

　　6、胡萝卜

　　做法：猪骨头和胡萝卜直接一起煮，等于就是煮汤了，煮好之后把胡萝卜拿出来碾成泥就可以了，这样又有猪骨的营养在，特别营养。

　　我昨天也发了胡萝卜泥，是用骨汤来煮的，所以我复制过来了，基本上吃胡萝卜泥和喝汤都可以的，两全其美。

　　通过膳食可以调理宝宝肠胃，还可以通过使用一些药膳治疗，家长还可以给孩子服用些龙牡壮骨颗粒，对于提升孩子免疫力有帮助的，龙牡壮骨颗粒是国家一级中药保护品种，专门针对儿童生理特点设计，中药部分由祖国医学经典名方龙牡汤、生脉饮和参苓白术散加减化裁而成，参苓白术散出自我国首部成方药店北宋《太平惠民和剂局方》，有补肝胃、益肺气之功效，能促进钙及营养物质的消化吸收，改善食欲，有利于身体发育，增强免疫力。