龙牡育儿专家支招:如何正确给宝宝补钙

2016-06-21 14:29:1339健康网

  宝宝如经过各项检查确诊为缺钙后,应在医生的指导下正确补充钙剂。补钙的同时,还应补充维生素D 。爸妈还需特别注意,补钙并非越多越好;宝宝过多摄入钙不仅增加机体不必要负担,还是引起肾结石的原因之一。

  钙剂的服用方法:

  1.服用时间:睡前1小时或饭后1小时内服吸收好。

  2.服用次数:分次服比一次服用吸收好。

  3.交替使用钙剂,可避免出现耐受性,而使吸收率下降。

  4.钙产品剂型的选择:应选择钙含量高,吸收好,口感好的钙制剂

  滴剂:适合6个月内宝宝。

  冲剂:适合6个月以上宝宝。

  口服液和咀嚼片: 适合较大年龄宝宝。

  在选择钙剂时,妈妈可以尝试给宝宝服用龙牡壮骨颗粒,融合了13味药食同源天然道地药材配合两种有机钙源,添加维生素D ,既调脾胃又补钙,预防小儿佝偻病、,软骨病;对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症有一定治疗作用。

  补钙时需注意影响钙吸收的膳食因素:

  1.蔬菜中的草酸: 如菠菜茭白韭菜空心菜芹菜竹笋洋葱等含有草酸会影响钙吸收。

  2.摄入过多的盐:如肾脏每日把过多的盐排出体外的同时也会耗损钙(每排1000mgg钙耗损26mg钙)。

  3.高脂:脂肪中的胆固醇会影响钙的吸收。

  4.高蛋白:蛋白质的主要成分氨基酸会影响钙的吸收。

  5.含碳酸、咖啡的饮料影响钙吸收。

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