龙牡宝贝家：增强宝宝免疫力的6个黄金法则！

　　保证有规律的作息时间孩子一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游泳，这些生活环节安排的井然有序，可以有效地增强孩子的免疫力，使孩子少得或不得病。

　　让孩子每天做运动小婴儿，可以每天坚持帮他做抚触或被动操：稍大的一些孩子，让他充分练习爬行和走路，让孩子多跑跑跳跳，增加肺活量和血液循环速度，对孩子增加免疫力大有好处。

　　多吃增加免疫力的食物在为孩子提供膳食时应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当，并应保证每天有足够的蛋白质、适量的脂肪，充足的碳水化合物、维生素和矿物质。可以选食用诸如红枣、莲子、桂圆、银耳、核桃、黑芝麻、山药、百合、南瓜、和菱白等食物。以补充丰富的维生素和矿物质。

　　合理应用药物提高宝宝免疫力，推荐龙牡壮骨颗粒，对提升孩子免疫力有帮助的，它是专门针对宝宝生理特点设计，其中药部分由祖国医学经典名方龙牡汤、生脉饮和参苓白术散加减化裁而成，有补肝胃、益肺气之功效，能促进钙及营养物质的消化吸收，改善食欲，有利于身体发育，增强免疫力。

　　允许孩子生一些小病，3岁以下的孩子抵抗力比较低，也许会出现一些感冒、发烧症状，这些常见的小病有助于孩子免疫力能力的提高，对预防很有好处。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给孩子注射的原因。人体免疫力是慢慢增强的，得过一次病也会获得相应的免疫力。

　　提高孩子呼吸道抵抗力，每天早上，带孩子出去走一走，天气慢慢变热，孩子也逐渐适应天气的变化，从风小到风大，从空湿润到空气干燥的变化。