常按这几个地方可提高宝宝免疫力

　　现在正处于春季，天气尚凉，家长稍不注意宝宝就很容易流鼻涕感冒。再加上小儿的生理特点为脏腑娇嫩、形气未充，会导致宝宝免疫力低下。妈妈们可以通过几招简单的中医推拿来提高小儿的免疫力：

　　1.捏脊

　　捏脊是最常用的推拿方法，自尾骨端开始，到颈部大椎穴（低头，脖子和背交界处最高的椎骨）成一直线，两手拇指指腹与是指、中指指腹对捏，食指在前，拇指在后，捏住脊柱两侧表层的皮肤，食指中指向后捻，拇指向前捻，并同时向前推，从下往上逐渐推进。

　　具体手法：反复捏3-5次，以皮肤略显潮红为佳，再用手掌在宝宝背部轻轻上下按摩2-3次。需要注意的是，采用捏脊法提高免疫力一定要注意坚持，偶尔捏一两次是不会有用的。

　　2.摩腹

　　宝宝的肠胃一般都比较娇弱，稍有不慎便容易积食、拉肚子。家长平时可以经常给宝宝摩腹，以调理肠胃、理气消食。

　　具体手法：用整个手掌或四指指腹放在宝宝腹部做圆圈运动，顺时针按摩，力度适中，每日300-500次。

　　3.按揉足三里

　　足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴（小腿的正面能够摸到的最高部分）旁开1横指（宝宝中指的粗细）。

　　具体手法：以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次点按300次，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。也可以从足三里向下，顺着胫骨前嵴旁开1横指的线依次经过巨虚、下巨虚，推至近足踝处，每次30下，可调理胃肠，导滞止泻。

　　4.轻叩背俞穴

　　宝宝不愿配合捏脊时，可以改用轻叩背俞穴的方法。背俞穴分布在背部脊柱两侧，脊柱旁开1.5寸（同身寸测量）。人体五脏六腑之气均注入于背部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，减少疾病的发生。

　　具体手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下反复扣3-5遍，两侧均如此操作，以皮肤略潮红为准，再用手掌轻轻按摩刚叩击过的地方2-3次，以放松皮肤。

　　小儿推拿好处多：可以增强宝宝免疫力和抗病能力，还能刺激消化系统功能和吸收能力，缓解结肠胀气，促进婴儿排便；通过妈妈和孩子的肌肤接触能起到安抚孩子情绪的作用，可促进亲子关系；小儿推拿同时还能促进行为发育、协调能力和EQ的发展，以及增强孩子的自我认知能力。

　　除了给小儿推拿按摩外，妈妈们还可以给宝宝服用龙牡壮骨颗粒来提高免疫力， 龙牡壮骨颗粒，是国家一级中药保护品种，专门针对儿童生理特点设计，其中药部分由祖国医学经典名方龙牡汤、生脉饮和参苓白术散加减化裁而成，参苓白术散出自我国首部成方药店北宋《太平惠民和剂局方》，有补肝胃、益肺气之功效，能促进钙及营养物质的消化吸收，改善食欲，有利于宝宝身体发育，增强免疫力。