怎缓解宝宝出牙的痛苦

　　流口水、牙龈发炎、易怒、烦躁——照看过婴儿的人对其出牙期的这些症状都非常熟悉。出牙是指第一批20颗牙齿（称为乳齿或乳牙）从牙龈表面冒出的过程。

　　乳齿在婴儿出生前就已形成，正常情况下，大约在婴儿六、七个月大时开始冒出，最先冒出的通常是下方的一颗中切牙（门牙）。“正常”这个词的范围很广，就像自然界的许多事物一样，婴儿出牙时间也是如此——不管宝宝是2个月大就冒出牙齿还是直到第12个月才开始出牙，都是正常的，您无需惊讶。

　　通常，牙齿按如下顺序逐步萌生：6至12个月大时冒出分别位于上颌和下颌中间的中切牙；9至13个月时冒出侧切牙；16至22个月时冒出犬牙（犬齿）；13至19个月时冒出第一磨牙；25至33个月时冒出第二磨牙。大多数孩子在三岁以前会长出所有乳牙。

　　所有乳牙出牙或者“破龈而出”的过程，对于宝宝和照料者来说都极为痛苦。牙齿从敏感的牙龈粘膜钻出时，非常疼痛，宝宝很可能会烦躁不安、脾气暴躁。

　　但宝宝对出牙的反应也不完全相同。有些婴儿可能连一声啼哭都没有就轻松度过了出牙期；也有些婴儿每出一颗牙都要大闹一场。出牙时间的长短也千差万别。有些乳牙只需几小时就能从牙龈冒出。而其他一些情况下，小小的乳牙可能要花上几天才能冒出。

　　出牙期的症状常常包括易发脾气、流口水、咬东西、哭闹、牙龈红肿、食欲下降和难以入睡。此外，一些宝宝还会因为唾液性质和数量产生变化而导致胃肠反应，引发呕吐和轻微的腹泻。

　　其他一些宝宝则会因为唾液与面颊、下颚、颈部和胸部的皮肤接触，而导致这些部位出现微肿的红色皮疹。有时，出牙还会导致宝宝低烧、充血和用力拉扯耳朵（通常类似中耳炎的反应）。所有的这些症状都属正常范围。（但是，如果您非常担心，当然也可以咨询儿科医师，让自己放心一点。）

　　虽然您已经了解宝宝所受的痛苦属于正常情况，但这并不表示您只能眼睁睁看着宝宝受苦。因此试试以下这些建议，它们有助于减轻宝宝在出牙期的不适。

　　减轻宝宝出牙期不适的建议：

　　·按摩牙龈

　　轻轻按摩牙龈有助于缓解出牙的疼痛。用干净的手指轻柔地摩擦宝宝的牙龈。

　　·冷敷牙龈

　　让宝宝嚼些清凉的东西不仅有助于舒缓发炎的牙龈，还能转移宝宝的注意力。冰凉的毛巾或冰镇橡皮奶嘴都能起到作用，不过一些美味可口的东西，如冰香蕉或冷胡萝卜，可能会吸引宝宝更长的时间。

　　您也可以让宝宝吮吸冰块，但冰块必须用毛巾包住，且必须随时看着宝宝，以防宝宝试图吞下冰块而导致窒息。如果宝宝太小，您还必须帮宝宝拿着毛巾。让宝宝直接咬冰块可能会损伤牙龈。毛巾不仅能让宝宝更舒服地咬住冰块，还能防止冰块滑入喉咙。

　　·巧用奶瓶

　　试试这个绝招：在奶瓶中注入水或果汁，然后倒置奶瓶，使液体流入奶嘴，将奶瓶放入冰箱，保持倒置方式，直至液体冻结。宝宝会非常高兴地咬奶瓶的冻奶嘴。记得要不时查看奶嘴，以确保它完好无损。

　　·让宝宝嚼吧

　　咀嚼可帮助牙齿冒出牙龈，放心地让宝宝的颌部保持运动吧。任何干净、无毒、可以咀嚼、万一吞咽也不会因为过大或过小而堵住气管的东西都可以给宝宝用来咀嚼。

　　您可以试着给宝宝喂婴儿苹果片，对于更小的宝宝，则应用毛巾包裹苹果片，而您用手拿住毛巾。您甚至可以将毛巾用水浸湿后冰冻，然后让宝宝咬住冰冻毛巾的一角。市面上的磨牙饼也是很好的选择（尽管会让宝宝身上脏兮兮的），有点硬的面包圈也是宝宝咀嚼的绝佳物品。

　　·转移宝宝的注意力

　　最好的方法可能是让宝宝不再注意自己要冒出牙齿的牙龈。试着和宝宝一起玩他最爱的玩具或者用双手抱着宝宝摇晃或跳舞。有时，只要玩一下躲躲猫游戏就可以吸引宝宝的注意，可以让宝宝忘记不适感。

　　·尝试镇痛药

　　儿童专用的非处方类镇痛药可缓解疼痛，时效可长达四小时，此类镇痛药包括儿童用醋氨酚液。比如儿童用泰诺琳滴剂（Children’s Liquid Tylenol）。但您不能一天24小时都给宝宝服用镇痛药，因此要把药留到最需要的时候使用，例如睡觉前或所有其他建议都不起作用时。请务必严格遵循包装上的说明，24小时内宝宝的服药次数通常不得超过三次。

　　·随身携带毛巾

　　出牙常常会使宝宝流很多口水，唾液会刺激皮肤，这样只会使宝宝更难受。随身携带一条柔软的毛巾，用于擦掉宝宝嘴边和下颚上的口水。如果这些还不够，请使用凡士林胶或氧化锌软膏保护宝宝的皮肤。

　　什么时候该让医生处理宝宝的出牙问题

　　有时，出牙期的症状可能类似于其他更严重的健康问题。如果宝宝有以下症状请致电医生：

　　·背部、手臂和腿部出现非常严重的皮疹。这可能表明宝宝感染细菌或病毒。

　　·持续发烧或眼部流脓。宝宝可能有呼吸道感染。

　　·发烧、烦躁、呕吐/腹泄以及用力拉拽或抓挠耳朵。宝宝的耳朵可能受到感染。

（实习编辑：黄秀杰）

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