风热 风寒的感冒食疗方

　　上感是急性上呼吸道感染的简称，又称普通感冒。主要是指鼻、咽喉粘膜的急性炎症，多由病毒感染所致，此外还有细菌感染，是小宝宝最常见的疾病之一，一年四季都可发，尤其冬春季节最容易发病。

　　“上感”的症状小宝宝感冒的症状是多种多样的，多伴有发热，体温可达38～40℃左右，持续1～2天甚至10余天。宝宝还伴有精神不振。食欲不好、腹泻、恶心呕吐、腹痛等消化道症状，有的被误认为肠胃炎。其他还有鼻塞、流涕、流泪、打喷嚏、咳嗽、嗓子疼等症状。小宝宝还有可能因为鼻塞而张口呼吸或者拒乳。

　　“上感”护理和治疗

　　好好休息可能是医生给感冒宝宝从始致终的“一味药”。

　　而且医师通常会建议至少到退烧后一天都要让宝宝注意休息。多多喝水对感冒宝宝也很重要，一方面喝水补充宝宝因为出汗发烧丧失的水分，另一方面也利于宝宝的代谢，帮助发烧宝宝降低体温。调节饮食减轻宝宝的肠胃负担。妈妈要给宝宝做一些有营养、易消化的可口饭菜。母乳喂养宝宝不愿意多吃奶不要勉强。如果出现发烧就要注意合理的物理降温或者吃退热药降温。一般38.5℃以下采取物理降温，38.5℃以上就要吃退热药降温了。

　　密切观察

　　宝宝是否有与感冒不相符合的表现，因为有些疾病的早期症状与感冒症状相似，如麻疹、支气管肺炎、中毒型菌痢等的早期都有高热、寒战和上呼吸道不适症状，类似于感冒。但随着病情的发展，会出现其特有的表现。当发现这些表现时要及早送医院检查。慎用抗生素一般来说，如果只是单纯的病毒感染就不需使用抗生素治疗，只需多喝水即可。感冒属病毒感染，有时为了防止继发细菌感染，可预防性地给予抗生素药。切忌盲目用抗生素，尤其是广谱抗生素，须在医生指导下合理使用。注意通风生病了也要做，不能宝宝生病就门窗紧闭，每天要保证2次通风，每次大概15分钟。如果怕宝宝直接被风吹到，可以各个房间轮流通风，把宝宝抱到没有开窗的房间里。

　　防感巧支招

　　锻炼身体

　　父母平时需关注宝宝锻炼身体，增强体质，加强对疾病的抵抗力。抵抗力强的小儿一般不易感冒，因此要保证一定的户外活动。但大风天要避免感受风寒。多让宝宝晒太阳，给宝宝进行3浴的锻炼。穿衣适度平时穿衣要适度，不要太多。父母要根据天气变化及时给宝宝增减衣服，经常摸摸宝宝的脊背和手，以小手温暖、脊背无汗为度。

　　空气流通

　　要保持室温稳定、空气新鲜流通，每天开窗通风2次，每次15～30分钟，开窗时可以把宝宝抱到其他房间避免直吹。

　　注意隔离

　　感冒流行季节少外出，避免接触感冒病人。若父母已患感冒，最好戴口罩或用其他方法适度隔离。

　　治疗感冒食疗好

　　现代医学尚无防治感冒的特效药物。民间采用一些单方验方在改善症状、缩短病程及预防感冒方面有较好效果。

　　“风热”感冒食疗方

　　宝宝常见的是风热感冒，主要症状有：发热重，轻微发冷，头胀疼，鼻流粘涕或黄涕，咽喉肿疼，咳嗽，痰黄稠，口渴，舌苔黄或薄白。

　　葱白香菜汤

　　以葱须、香菜根、白菜头各适量，煎水代茶饮，趁热服用取汗。

　　米醋萝卜菜

　　生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行性感冒。

　　杭菊糖茶

　　杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。每天让宝宝饮服。可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。

　　“风寒”感冒食疗方

　　另一种感冒就是风寒感冒，主要症状有：发冷较重，发热轻，头痛无汗，四肢疼痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白清稀，不口渴。

　　葱乳饮

　　葱白2根，母乳（或牛奶）30毫升。将葱白洗净剖开，同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱，盛入奶瓶内，喂婴儿饮服。每日3～4次，连服2～3天，用于婴儿风寒感冒。

　　姜糖饮

　　生姜5克，红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内，以开水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。可治风寒感冒初起的发热、怕冷、头痛、周身酸痛、无汗、食欲不振、恶心等。这是民间最常用的一种疗法。

（实习编辑：黄秀杰）

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