“奶癣宝宝”饮食8要点

　　要点1：避免让宝宝提早年龄阶段地过量进食，食物应以清淡为主；

　　要点2：寻找可疑的食物过敏原，如果发现明显地诱发宝宝长奶癣的食物，立即停用，即使是妈妈也应避免吃可能引起宝宝过敏的食物。但过段时间后，还可从少量再作尝试；

　　要点3：给宝宝添加新食物要从少量开始，如果10天左右宝宝没有出现过敏反应，才可能再增加摄入量，或增加另一品种的新食物；

　　要点4：少吃动物油，适当多摄入植物油；

　　要点5：牛奶煮沸次数要多一些，使其中引起过敏的乳白蛋白变性，从而减轻过敏；

　　要点6：饮食多选用清热利湿的食物，如：绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食刺激性食物；

　　要点7：多吃富含维生素和矿物质的食物，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应；

　　要点8：4个月内的宝宝不要过多食用高蛋白食物，以免因为不易消化，诱发过敏。

（实习编辑：黄秀杰）

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