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6方面呵护冬季过敏儿童

2008-03-14 08:56:0039健康网社区
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核心提示:起床时要注意保暖,盥洗时不妨用温热毛巾热敷鼻子,可缓解鼻子的不适。天冷时应先穿好外套、围巾、戴上口罩再走出室外。

  冬季该如何照顾过敏宝宝?过敏可以根治吗?

  6大方面 打造低过敏居家环境

6方面呵护冬季过敏儿童
 


  1.衣

  1.棉衣与被褥要定期清洗、曝晒。

  2.要将近期内不穿的衣物和棉被清洗一遍再收起来。

  3.宝宝如果患有异位性皮肤炎,衣物应以棉质透气布料为主,避免刺激皮肤的羊毛或尼龙布料,注意剪掉刺激皮肤的衣物标签。

  4.最好先将新衣服洗过再穿,因为衣服上可能留有刺激性的化学物品。

  小叮咛 冬春时节异位性皮肤炎的皮肤最重要的就是“滋润保湿”。不要用过热的水洗澡;尽量选择中性或敏感性皮肤专用的沐浴用品,并避免搔抓或过度清洗皮肤;洗完澡后轻轻擦干皮肤,不要完全擦干,让皮肤保有一些湿度,在洗完澡5分钟内涂上一层医师建议的保湿乳液。

  2.食

  1.均衡饮食、充足睡眠、愉悦的心情与正常规律的生活作息最重要。

  2.如果明确知道对某些食物过敏,最好避免,但也不要过多限制饮食,以免妨碍儿童的正常生长。

  3.如果医师开保养用药,一定要遵医嘱规则使用,不可因症状改善就自行停药,否则疾病复发可能使用更多药物才能控制,反而得不偿失。

  3.住

  1.不要让小朋友吸二手烟,最好也避免蚊香、油漆、香水喷雾杀虫剂等刺激性味道。

  2.80%~90%的过敏儿都对尘螨过敏。最好用防螨床罩、被套将寝具包覆起来;或每两周清洗寝具一次,清洗前可先用55℃的热水浸泡10分钟以杀死尘螨。

  3.家具以简单为主,尽量减少不必要的摆饰,家具材质选用不易积存灰尘的木质、塑料材质或化学纤维制品。

  4.家中不要铺地毯,最好以百叶窗取代厚重的窗帘,勿购置填充玩具。

  5.屋内经常打扫擦拭,尽量少堆置旧衣物、报纸等。打扫时切记用湿抹布和拖把,以免尘土与过敏原到处飞扬。大扫除时过敏儿最好避开,若孩子参与打扫工作务必要戴口罩。

  6.空调和空气清洁设备的滤网必须经常清洗;若房内有暖气,记得放一盆水,以免太过干燥引发皮肤瘙痒

  7.如果对霉菌过敏,就该留意家中容易潮湿的地方。经常清理厨房、浴室,保持通风、干燥,避免霉菌滋生。

  8.多雨的季节,建议使用除湿机以维持湿度于50%~60%之间,这样可抑制过敏原繁殖。

  9.最好不要养宠物。如果已经饲养,尽可能将宠物饲养在屋外,每次接触后记得洗手。必须经常帮他们洗澡、保持清洁,并清理排泄物。

  10.如果对花粉过敏,室内不要种植盆栽。

  4.行

  1.温差变化过大容易诱发鼻过敏或气管过敏。起床时要注意保暖,盥洗时不妨用温热毛巾热敷鼻子,可缓解鼻子的不适。天冷时应先穿好外套、围巾、戴上口罩再走出室外。

  2.寒流来临时避免外出,若不得已外出时,要注意保暖。

  3.感冒流行时应避免出入公共场所,减少被感染的机会,必要时戴口罩。

  4.保持适度运动,可增强免疫力、减少过敏几率。但运动场所宜避开太干冷或尘土飞扬的环境。

  5.育

  1.若孩子新入学或换了新老师,务必让老师清楚了解孩子的过敏病情及过敏原,以及过敏发作时的处置方式,以免一旦发病时老是手足无措。

  2.跟老师同学及其他家长沟通,过敏病是“个人体质引起”,并“不会传染”,不必和其他小朋友隔离。

  3.别忘了关心一下学校,是否和家里一样符合“低过敏”的学习环境喔!

  6.乐

  1.出游前先请教医师,了解小朋友的过敏病是否控制良好、是否适合出游,并备妥发病时的紧急备用药物。

  2.注意当地天气变化,备妥御寒衣物。

  3.车子里空间密闭,易滋生尘螨或霉菌,所以开车前先把所有车窗摇下,通风10分钟再上车,可减少尘螨及霉菌。车内还必须严格禁烟。

  4.飞机上、温带或寒带国家,都非常干燥,许多小宝宝还没下飞机,皮肤就开始痒,记得要多擦保湿乳液,一天多次,只要感觉皮肤干燥或搔痒就擦。若鼻子因干燥而不舒服,可以使用鼻喷剂或生理盐水滴剂。

  5.注意旅馆的环境。您可以自己携带防螨被套及枕头套;若房间较闷可先把窗户打开,让空调连转半小时后,再让过敏儿童进入,可预防气喘等过敏病。

  6.对海鲜过敏者一定要忌口,记得带抗过敏药。

  3方法告别过敏

  1. 营造低过敏环境

  尽量避开过敏原与环境中可能诱发过敏的刺激物。首先父母亲应该了解“哪里有过敏原”、“我家小孩的过敏原为何”。

  空气中的过敏原 在空气中悬浮,可经由口、鼻及眼睛直接进入人体,引发过敏反应,常见为尘螨、蟑螂、霉菌以及猫狗宠物的毛皮。

  食物型的过敏原 常见的食物过敏原有牛奶、蛋、小麦豆类、鱼、有壳海鲜(如虾蟹、贝类)、坚果类(如花生、胡桃)等。需要注意的是,如果对某一食物过敏的小宝宝也容易对其他同类食物过敏,如对花生过敏的人,对其他坚果类的食物也可能会过敏。

  除了上述过敏原,二手烟、空气污染、蚊香、香水、油漆、杀虫剂等刺激物也可能引起过敏,也要避免剧烈温差变化、干冷空气、感冒、剧烈运动、剧烈情绪变化等。

  2.使用药物治疗

  急性发作用药 有些药适合在急性过敏发作时,可以快速解除过敏症状。但这类药物通常只能治标,无法治本。

  长期用药 也就是治本的药物,用于比较严重的病童,必须长期使用才有效。在此要提醒家长,如果对用药有疑虑,可以和医师讨论,千万不要擅作主张自行停药,甚至讳疾忌医而延误治疗的最佳时机。

  3.接受减敏治疗

  如果药物治疗效果不佳,有时医师可能会建议您的小孩接受“减敏治疗”,希望经由减敏,使身体对过敏原产生抵抗力,也就是所谓的“彻底改善过敏体质”。

  原理 以逐渐增量的方式把少量过敏原注射至皮肤,再慢慢提高剂量,久而久之使人体逐渐适应,进而对过敏原产生抵抗力。

  减敏治疗过敏性鼻炎和气喘的改善相当有效果,大约有3/4的病童,在接受减敏治疗之后临床症状有明显改善;尤其是气喘症状的改善幅度,常较鼻炎症状明显。

  可以接受减敏治疗的患儿

  1.有特定已知的过敏原存在,而且生活中无法避免接触者。

  2.以传统药物治疗效果不佳或者有严重的副作用者。

  3.须有强烈接受治疗意愿,并且可配合长达3~5年的疗程者。

(实习编辑:莫雅贞)

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  • 王良录主任医师北京协和医院

    擅长领域:临床方向过敏原体外检测、免疫治疗、花粉症伴发食物过敏、霉菌过敏及药物过敏。擅长病种花粉症(花粉过敏性鼻炎及哮喘)、霉菌过敏性鼻炎及哮喘、食物过敏、药物过敏、严重过敏反应、变应性肺支气管曲霉菌病及慢性荨麻疹等。Clinical research direction is vitro allergen examination, allergen immunotherapy, pollinosis with food allergy, mold allergy and drug allergy. Specializing in dignosis and treatment of pollen allergic rhinitis, pollen allergic asthma, mold allergic rhinitis, mold allergic asthma, food allergy,drug allergy, severe allergic reaction, allergic pulmonary bronchial aspergillosis, chronic urticaria.

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