如何培养孩子的注意力

　　孩子注意力不集中的可能原因：

　　疾病原因：听觉、视觉障碍，贫血、铅中毒。

　　生理原因：饥饿、睡眠不足。

　　环境原因：混乱、嘈杂、干扰过多。

　　食物原因：食入含有过多咖啡因的食物。

　　教养原因：宠爱过分，玩具过多，社交频繁。

　　心理原因：感觉统合失调（由于遗传、环境等原因，使宝宝不能把感觉学习获得的信息，经大脑统合整理为指挥身体正确行动的运动计划。无法集中注意力是其表现之一。）

　　父母可以为孩子做些什么？

　　一、如果是病理性的注意力不集中，那父母就要尽早发现疾病，及时治疗。

　　二、要保证营养，睡眠充分。

　　房间要杜绝噪音。面对马路的房间，或坐落在闹市区的房间，可以用厚的丝绒窗帘；条件许可的话，也可以铺设地毯，因为厚窗帘和地毯的吸音效果很好。不能在心情焦虑、烦躁时入睡，因为这是大脑处于紧张状态，体内产生的是不良激素。如果在心情愉快的状态下入睡，则体内分泌的多是充满活力的激素，如条件许可，最好睡前洗个温水澡。

　　三、提供适宜的学习、游戏环境。

　　房间的布置要干净、简洁、明快。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色，摆满了小狗，小猫之类的玩具……这些会分散孩子的注意力，不利于孩子的学习。因为孩子最容易被形象性较强的事物所吸引，与书本上的知识相比，这些装饰物毫无疑问更会勾起孩子的遐想。

　　四、让孩子做他感兴趣的事情。

　　浓厚的兴趣能使孩子在学习时处于一种良好的心理状态之中。每当孩子们感到知识世界是五彩缤纷、美不胜收时，他们大脑的活动就会灵活异常，产生各种与学习内容有关的联想，从而提高大脑的创造性。这就需要教师、家长们采用形象化和趣味性的教学。

　　五、及时鼓励，引导孩子聚精会神，不随便打断孩子的活动。

　　用脑学习时一定要聚精会神，思路集中在要学习的范围之内，排除无关杂念。这样才不会损伤大脑功能。而杂念纷纷，学习的时候想到玩乐，会伤神损脑。只有专心致志，才能“用而不劳”。

　　六、多做需要专心致志的活动，并接受感觉统合训练。

　　可以做穿扣眼，玩拼图，做拼插手工等活动训练注意力。感觉统合训练时可以在上学路上进行一种“影象训练”：即随便抓住一件事情或情景，如路旁的广告牌、电影宣传画等，利用这些形象性较强的情景进行构思，将自己作为所构思影象的主人公。所构思故事要有逻辑性和生活基础，而不是想入非非的天方夜谭。如果能联想出很长的故事，又不致入迷到撞墙，则说明集中注意力的训练已见成效。

(实习编辑：黄秀杰)

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