头部受伤

不可否认的事实，男性确实比女性寿命短。生命在于运动，也许男人比女人更加深刻地体会到这一点。做事要趁早，储蓄健康也一样。你的健康计划，从现在就要开始实行。(#画中画广告#) 20至30岁储备健康20多岁也许是一个男性觉得最有精力的时候。如同女人要从20来岁开始注意保养皮肤一样，男性则应该从20岁开始注重锻炼自己的身体。你的身体变化及应对方法变化1、荷尔蒙混乱通常在18岁至25岁，男性体内的人体生长激...

1. 保持距离。有人把人际交往的距离准则比作"刺猬理论"，这是很有道理的。尤其是同事之间，因为观念、文化、知识、性格等方面的差异必然会影响到自身的外世态度和交际方式。如果同事之间交际过近过密，有时相互个性差异会发生碰撞，反而会损害彼此间关系。再则，同事之间虽是事业的合作者，但却又是利益的竞争者，在名和利的面前，往往会充当掣肘者。所以，同事相外，既要密切配合，又要保持适当的距离，...

■睡相决定头形婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的2个月内。如果2个月以后发现宝宝的头型不对称或者不好看了，在第3个月赶快调整还来得...

最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。1、目的：练出完美二头、三头肌主要器械：哑铃+曲柄杠铃最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行。2、目的：胸肌塑型使用主要器械：杠...

相信不少把孩子母乳喂养到5个月以上的妈妈都有过这样的经历：你怀抱着吃奶的宝宝，很舒适地享受着喂奶的愉悦，内心一片安详。突然间，乳头上一阵钻心的疼痛袭来，你几乎失去控制地惨叫一声，低下头看看，原来是小家伙刚刚咬了你一口。这时，如果小人儿没有被你的惨叫声吓呆或者吓哭，就是被这样的反响逗乐了，正看着你坏笑着呢！如果是后一种情况，估计你会一股怒气冲上心头，第一个本能的反应就是拔出乳头，狠狠地批评小家伙一通...

孩子在成长中，有8个生长发育关键点，父母应该引起重视，并有意识地训练孩子的各项能力。4周。家长扶孩子坐起来后，孩子能够支撑自己头部;视线能追随物体移动;听到声音后有反应;父母跟孩子对视时，与家长有眼神交流。16周。孩子能拿积木;可以主动去拿东西，并能把东西放进嘴里;躺着时，双手能够相握;俯卧时，头能抬到90度;有东西可以依靠时，孩子可以坐10分钟左右;会微笑。28周。此时，孩子已经坐得比较稳了，而...

一些能够直接坐在办公椅上进行的小健身动作，每工作两小时适宜做做，这样会让紧张的肌肉放松，从而大大提升你的呼吸和身体供氧量。一、胸部上提运动坐在椅子上，双上自然摆放在两侧，双脚平放于地面。通过吸气，轻轻将胸部肌肉往天花板方向提升，注意保持双眼平视，下巴与地面平行。保持这个姿势10秒钟，然后放松。相同动作重复5到10次。二、肩胛回收运动保持上述的胸部上升动作，但双手改为叉腰，双臂尽量向后回收靠拢，胸部...

1.挤奶窍门只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出，所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异，但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕，乳汁就可以流出。找到输乳管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁，无论何时都不要把乳汁挤净。2.挤奶小贴士首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流...

朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？5个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、...

很多准妈妈会选择以剖腹产迎接新生命、性痛、担心难产、想保持身材等理由不一而足，不过当很多剖腹产的妇女初为人母的喜悦稍缓后，肚子上剖腹产的难看疤痕却成为她们心中的最痛！很多妇女看着镜中的自己肚皮上的疤痕常常会有疑问，为什么朋友剖腹产的疤痕那么漂亮，自己的疤痕却比较丑？为什么第一胎的疤痕比较淡，第二胎的疤痕就严重恶化？甚至怀疑医师没有好好地缝合伤口，自己是不是成了实习医师的实验品？(#画中画广告#)　...