自我控制

产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。(#画中画广告#)　　1、以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。2、以水果代替零食：如果有想吃零食的...

是一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康。做好原发性高血压的护理是很有必要的，患者一定坚持长期用药，将血压控制在正常范围之内。

网友档案：熟女一枚性别：女年龄：32主要问题：女人选择性爱高手结婚有错吗？问题来源：私语帮信箱问题描述：女人，再也不用故作矜持，不用遮遮掩掩，大胆追求性福的女人会更漂亮、更迷人。其实，无论是男人还是女人，其性的态度在骨子里都是开放的，性趣和性能都是大有潜力的，请问您找个性爱高手做老公对吗？私语帮 肥羊 回复：你好！对于女人来说，评价一位男人优秀与否，无论是有多少条“硬”标准还是有多少条“软”标准，...

当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时，那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心？小编给你介绍抗衰老专家的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。饮食篇吃面包别剥面包皮在烘烤面粉时，会产生一种物质，它不仅能让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使致人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。隔两小时喝一次水皮肤细胞内的水分减少，是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1~2小时就应喝236毫升水，也就是大概半斤水。一小时内把早...

怀孕期间体重增长太多，孕妇易患糖尿病，同时也会给胎儿带来危险。一项新的研究表明，超重孕妇每周称量体重并且接收关于怀孕早期体重状况的短信提醒，将比没有上述行动的超重孕妇体重增长要少。此项研究报告的撰写者、澳洲莫纳什大学公共卫生和预防医学学院的catherine lombard说：“很多人在怀孕早期并没有采取行动来控制体重增加以避免发生并发症。”虽然参与此项研究的女性是超重但并没有到肥胖症的程度，但是...

专家答：很多女性在流产或分娩后，常有种阴道松弛的感觉，使性快感降低，严重者还会在大笑、咳嗽、突然站起来的时候感觉小便难以控制的尴尬表现。

有一个小朋友，他在上语文课时，突然很想上厕所，便举手和老师说：“老师，我要大便！”老师非常的生气说：“不可以用这么粗俗的字眼，不准去！”就命令他坐回去，可是那名小朋友还是憋不住，只好又举手说：“老师，我的屁股想吐！”，看到这里，你会怎样笑起来呢？a、呵呵的冷笑或是干笑b、遮住嘴巴的笑c、嘴巴张得大大的，毫不掩饰的笑d、想憋又憋不住，噗嗤的笑了出来测试结果：a、呵呵的冷笑或是干笑你很有心机，不管用明...

宝宝想长高 开心很重要“大多数父母都知道，要想让孩子长高得考虑多种因素：遗传、营养、运动、疾病、生活习惯等等。而家长可能还忽略了一点——情绪好不好也能影响身高。”据专家介绍，身高的增长，要受到相关激素的调节和控制。比如，从婴儿(婴儿食品)期至青春期前，主要依赖生长激素和甲状腺激素;青春期以后，则除依赖以上2种激素外，还受到性激素的影响。通常来说，在睡觉时，尤其是0点至1点，4点至5点之间，孩子进入...

情绪稳定、接纳自我、独立生活、适应环境……记者昨日从浙江省心理卫生协会学术年会上获悉，我国居民心理健康有了新标准。你不妨对照这些标准，好好测一测，为自己身心健康打分。

中医五行学说为诊断依据，采用中医治疗为主，结合五志(怒、喜、思、悲、恐)进行调治，使大多数眼科疾病患者可在短期(1-2个月)内使病情得到控制，下面是专家介绍的干眼病的偏方。