睡觉出汗

睡觉是女人最天然的、最有利益的补养的方式。睡眠本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。

半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，女性身体对钙的需要量明显增加。

夏季时节，似乎家家户户的空调风扇都是不间断地开，室内凉凉的。然而，空调、电扇虽然能帮助全家舒适度夏，但宝宝肚脐因为冷风吹而着凉的问题却也接踵而来，妈妈们是如何应对的呢?一到夏天，家里的电扇和空调总是常开不断，有时是通宵达旦地开着。妈妈们特别担心孩子的肚脐会不会受凉，有时候半夜醒来，发现小毯子早已经被他踢到一边，坦荡荡地赤着肚子在睡，这样很容易造成宝宝的肚脐受凉。肚脐受凉容易影响幼儿胃肠道的功能的，...

为了腹中宝宝的健康，眼下，防辐射服已经成为孕妇的必备，有些人甚至睡觉都穿着防辐射服。然而，专家提醒，防辐射服的作用被夸大，每天穿的时间过久反而有损健康。专家说，防辐射服材质大都为金属丝，由于金属丝经过反复折叠、揉搓容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。对于手机、电脑、微波炉等家用电器发出的电磁辐射，这些孕妇防辐射服可能会起到一点作用，但效果不是太大。针对眼下越来越多的孕妇寸步不离防辐射服的做法...

80%的一般程度哭闹的孩子会在3至4个月的时候形成晨睡的习惯；而20%的极端哭闹的孩子要晚几个月。也许需要纠正孩子晚上过晚入睡或早晨过早醒来的问题。有些时候，孩子晨睡时间短是因为孩子本身就需要那么短时间的晨睡。20%的6到21个月之间的孩子，晨睡和午睡时间都比较短，无论父母怎么想办法都无济于事。6到9个月期间，孩子晨睡时间更短，因为他每天要睡好几次“小猫觉”，隔不长时间就会犯困。随着上床睡觉时间提...

夏季炎热，人们出汗增多，大多数人喜欢用冷水来洗脸，认为可样可以降暑去油。然而夏季用冷水来洗脸不但不科学，还很容易造成对肌肤的损伤，得不偿失。为什么夏天最好别用凉水洗脸？“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热...

腰痛、脖子痛、肩膀痛……，这些老年人常有的毛病，开始像传染病一样在中青年人群中蔓延。为何越来越多的人出现人未老，“筋骨”先衰的现象呢？专家指出，缺乏运动、不正确的姿势，以及运动损伤是导致许多现代人全身“筋骨痛”的主要原因。脖子痛因长时间使用电脑而导致颈椎不适或疼痛的问题在办公族中非常普遍。很多人认为，这种脖子痛就是颈椎病，其实不然。引起脖子痛的原因很多，最常见的是因姿势不当而导致的颈部肌肉慢性劳损...

为什么很多男人睡觉总是会打鼾，吵的家人都不能好好睡觉。今天告诉你防止睡觉打鼾的5个生活习惯，可以有效的帮你睡觉时不让你再打鼾。1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为...

日本研究人员日前宣布，他们通过模拟实验证实，在汽车车厢内温度达到45摄氏度的情况下，如果把3岁幼儿放在车内置之不理，只需13分钟孩子就会中暑。而大人在45摄氏度的环境中即使待上一个小时以上，也不会中暑。中暑被认为是在丧失了相当于体重3%的水分时发病的，这相当于大人约损失2公斤水分，3岁幼儿约损失400克水分。不过由于中暑的人体实验出于伦理角度很难实行，所以迄今一直没有详细的资料。日本名古屋工业大学...

国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。(#画中画广告#)　　如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰痛、腹痛症状，甚至导致不孕症。女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。...