仰卧睡

为什么很多男人睡觉总是会打鼾，吵的家人都不能好好睡觉。今天告诉你防止睡觉打鼾的5个生活习惯，可以有效的帮你睡觉时不让你再打鼾。1、白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。2、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为...

1.经常感到疲倦的雨晴从来都是精力旺盛的雨晴，自从怀孕后经常会感到身体很疲倦，就是睡了很多觉还是这样，记忆力也不如前了。为此她想告假，在家休息一段时间，可工作还挺忙的，让她有点儿左右为难了。为什么雨晴总感疲倦？这可能与刚刚怀孕，身心还不完全能够适应有关。特别是到了怀孕晚期，日渐增大的子宫会使孕妈咪的身体变得越来越沉重，也容易使孕妈咪感到疲倦。消除疲倦tips1.怀孕后经常疲倦是正常现象。每天注意休...

夏季时节，似乎家家户户的空调风扇都是不间断地开，室内凉凉的。然而，空调、电扇虽然能帮助全家舒适度夏，但宝宝肚脐因为冷风吹而着凉的问题却也接踵而来，妈妈们是如何应对的呢?一到夏天，家里的电扇和空调总是常开不断，有时是通宵达旦地开着。妈妈们特别担心孩子的肚脐会不会受凉，有时候半夜醒来，发现小毯子早已经被他踢到一边，坦荡荡地赤着肚子在睡，这样很容易造成宝宝的肚脐受凉。肚脐受凉容易影响幼儿胃肠道的功能的，...

婴儿大便的形状和颜色各式各样的，排便次数也各不相同。婴儿在没有添加辅食之前，大便呈黄色、较细腻，添加辅食后随着食品种类的增加，大便逐渐与成人相似。有的婴儿大便呈绿色，有时便里还会出现黏液，但只要孩子吃睡都正常，体温不超过37.5℃，体重增加良好，均属于正常现象。家长应注意婴儿大便的次数、形状、颜色、气味、水分是否增多等，尤其是后两项。正常的新生儿多在出生后24小时内排胎便，而早产儿排胎便的时间则有...

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？

我国古代医家早已提出，调畅情志是防治失眠的首务。宋代蔡季通云 “睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。”即睡眠之前要保持情绪安定。

（1）遗精：是一种很普遍的男性病，当人的肾精亏损时，心气就会往上走，肾精得不到制约形成遗精。遗精跟心神有关。心神白天寄于心，主生发，因为白天头脑清晰想事，所以不会乱来；心神夜间寄于肾，神明藏在肾精当中，主收敛，当收敛的功能出现问题后，就会做很多春梦，导致遗精。如果是晚上刚一睡下、午夜之前遗精的话，是收敛失常，病在于肾；如果发生在午夜之后，子时已过，开始阳时了，相当于“阴中之阳”的时候遗精，属于生发...

男人有时十分重视自己地隐私，好像把生活中地片段纳入神秘地x档案里，让想了解他们地女人们，无法一窥究竟。不过百密必有一疏，男人在临睡前那短短地时刻里，他们最自我地生活方式、心境，均表现无遗。

早晨健步如飞地赶路上班或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从你的臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，让你痛得不得不停下脚，从椅子上站起来，或从美梦中惊醒..

一般来说，可从以下几个方面来判断宝宝的饥饱：1、用婴儿体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。如果宝宝清醒时精神好、情绪愉快，体重逐日增加，说明宝宝吃饱了;如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了患有某种疾病的可能，则说明通常认为宝宝吃饱的时候他并没有吃饱。2、哺乳时，宝宝长时间不离开乳房，哺乳后，宝宝啼哭，这是他吃饱的表现。3、宝宝吃过奶后能安静地睡觉，直到下次吃奶前才有些哭闹。或...