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  • 教你缓解小腿抽筋的方法 2011-6-3男性

    忙碌的一天结束后,有时小腿会出现抽筋的现象,并且疼痛持续的时间较久,让我们难以忍受。是否有缓解的方法呢?(#画中画广告#)调节饮食:补充钙质与水分注意补钙。缺钙易引发小腿抽筋,要多补充一些含钙多的食物,含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。尽量少吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。大量饮水。如果平时活动量大,需要补充液体以避免脱水,但是不...

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  • 心理专家:压力太大易诱发猝死 2011-6-2心理

    工作多则感到负荷重、压力大。我们经常有人感叹“吃饭很累呀”!在饭桌上,要照顾好客人,要活跃气氛,一坐几个小时,这绝不是休闲,应酬多也是会增加压力的。当精神高度紧张,处于高压之下的心理与身体状态不佳时,血压易升高,血管易痉挛,斑块破裂堵塞血管,出现心肌梗死。

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  • 缓解鼠标手的七个动作 2011-5-31骨科

    鼠标手’是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。

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  • 男性吸烟会增加糖尿病风险 2011-5-31男性

    很多人知道吸烟有害健康,但仍然我行我素,漠视自身健康。但对糖友来说,这样的漠视,几乎等于自杀。因为,吸烟会让糖友脆弱的身体,雪上加霜。(#画中画广告#) 国际上多项研究证实,吸烟可以增加2型糖尿病的发病风险。据日本大阪大学研究生院的研究小组在《国际医药年报》的报道中披露,在一项对1300名35岁—45岁的男性患者的研究中发现,每天吸烟超过30支的被测者患糖尿病的可能性比不吸烟者大4倍,每天吸烟在2...

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  • 按摩不能用于哪些疾病? 2011-5-29中医

    按摩是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进仉体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛。

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  • 如何护理刚接种疫苗的宝宝 2011-5-29育儿

    日本脑炎:主要是避免感冒,应多喝开水。 另外如果小宝宝出现神智不清、四肢麻痹、哭闹不安、痉挛、休克时,应即速送医治疗。

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  • 夏季容易中暑 用中医刮痧试试 2011-5-25中医

    夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,短时间休息可恢复;轻度中暑除以上症状外,体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,经休息后,可恢复正常。重度中暑也称热衰竭,表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快,常伴有昏厥、昏迷、高热甚至意识丧失。当发生中暑时,可选用以下方法...

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  • 三叉神经痛患者的营养需求 2011-5-25神经科

    维生素b1和维生素c对保护颅神经损害很重要。神经是燃烧及消耗糖的组织,若缺乏维生素b1,会引起乳酸堆积,侵入脑部,毒化中枢神经系统,使脑组织消耗氧的能力减弱,以至引起暂时性的痉挛。所以缺乏维生素b1会引起神经炎,而三叉神经痛为神经炎的表现。所以三叉神经痛的患者需补充维生素b1、维生素c。

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  • 吸烟也会引发腰椎间盘突出症 2011-5-21骨科

    吸烟时,许多有害物质,尤其是尼古丁,被吸收进入血液,使小血管收缩痉挛,口径变细,减少血液供应。另一种有害物质一氧化碳,则置换血液红细胞内的氧,使腰椎间盘本来就不充足的营养更加减少,促使退变过程加重。在此基础上,可发生椎间盘突出症。

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  • 女性痛经与体内缺镁有关 2011-5-21女性

    痛经系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。

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