暑热最易失眠。近段时间,不少人都有失眠的经历。夏季失眠吃什么好呢?今天小编来教大家一些摆脱失眠的食疗方,让你快速入睡,摆脱失眠。
查看全文>> 标签:助眠食疗保健食谱失眠女性主证:腹痛喜按,肢冷便溏,气短乏力,或见五更泄泻,舌质淡有齿痕,舌体胖大,脉沉迟或沉细无力。
查看全文>> 标签:良方大肠癌辩证治疗用药火腿冬瓜汤可以养阴和胃、健脾开胃;翠衣木耳肴可清暑热、养阴活血;腌制枸杞鸭舌可清暑热、补肾益精、养肝明目;薏米荷叶粥可以健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。
查看全文>> 标签:夏季烹饪饮食夏季胃口不好,食欲不振,喝汤是一种开胃振食欲的好方法。今天小编教大家几款靓汤,消除连日来的暑热,健脾开胃,生津止渴。
查看全文>> 标签:夏季煲汤饮食“夏天吃‘苦’”是民间流传已久的说法,主要是认为夏季吃苦能泻心火,达到养生的目的。然而有专家认为,这种说法并不妥当。专家指出,苦味可旺心气,夏季心火本旺,此季如果过多食用苦味食物,心神更易涣散。而且,过重的苦味或进食苦味食物过多,会引起胃部不适,出现恶心、呕吐或泄泻等副作用
查看全文>> 标签:夏天通常,湿、热容易“狼狈为奸”。而在夏天这个暑热与湿邪同时出现的季节,预防湿热侵袭身体显得尤为重要。
查看全文>> 标签:夏季湿热预防阴暑,是相对于中暑(即阳暑)而言的。中医认为,阴暑是“静而得之”,指夏季因气候炎热而吹风纳凉,或饮冷无度,中气内虚,以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。阴暑的主要病状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄,脉弦细等。
查看全文>> 标签:阴暑方法危害夏季天气炎热,暑热煎熬,大多数人会口渴、口苦、目赤、头晕,有的甚至出现咽喉灼痛、口舌生疮等“上火”现象。不过,只要我们在这个初夏季节打好基础,多了解一些自身的防暑降温知识,就可以不让自己体内的“小宇宙”燃烧。
查看全文>> 标签:清热消暑保健饮食夏季饮食炎炎夏日,营养管理的功课应该怎么做?针对家中不同的成员需求,安利公司资深营养顾问李宗谕已经提前给家人制定了部分夏日餐单,在这里晒出来跟大家一起分享。其中的消暑祛湿汤和山楂麦芽消滞汤适合一家老小饮用,能消除暑热,增强食欲。
查看全文>> 标签:消暑消滞老人饮食上班族整天久坐不动,除了容易腰酸背痛之外,夏季还很容易出现“阴暑”。“阴暑”有哪些症状呢?怎样自己在家刮痧缓解暑热呢?
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