高脂血

对于高血脂老人来说，少吃晚餐也能有效降低血脂吗？回答是肯定的。武警总医院心内科杨胜利主任医师认为，高脂血病人降脂的关键，就在于减少高脂、高胆固醇食物在人体内的蓄积，保证人体总热量摄入不超标，维持脂质代谢平衡。降脂最主要是少吃，那么这个“少”是个什么标准，高脂血病人的一日三餐究竟应该遵循什么样的规律呢？

齐主任提出，我们一个人每日食盐的标准应为5克。所以，我们一定要改掉“口重”的饮食习惯，建议北方居民将每日食盐量减少一半。沈阳市民应该少吃熏烤、腌制、油腻和含糖量较高的食品，避免高脂血症“地域化”。

在追逐长寿的过程中，“饮食清淡”应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高脂血这样的慢性病大多都和“吃”脱不了干系。于是，本着这样的原则，很多老人开始把喝粥奉为餐之上品。虽说不至于顿顿都喝，却把粥作为主食形式。

如今，“三高”（高血压、高脂血、高血糖）人群越来越多，其中以高血压患者占绝大多数。

高血压、高脂血、糖尿病和高尿酸血症四种疾病缠上，对肾脏危害巨大，容易造成肾小球损伤，出现肾脏纤维化，导致肾功能不全，严重的可导致尿毒症。

高脂血症是指携带胆固醇或甘油三脂的血脂蛋白浓度超过随机正常人群的水平，伴有脂代谢紊乱，与人类头号杀手心脑血管疾病的发生有着密切的关系，是动脉粥样硬化，冠心病及其它心脑血管疾病的重要危险因素，通常分为高胆固醇血症，高甘油三脂血症和混合型高脂血证。

在生活中或在一些报刊中，常出现“高脂血”和“高血脂”两个词，让人以为是两种病，其实这两者说的是同一种病，即指血液内脂质水平超出正常的一种病理状态，不是独立的疾病，是脂质代谢异常引起的。

人体生理学研究表明，血清中维生素水平过低或过高对人体健康都是有害的。一般认为，体内缺乏维生素并不可怕，只要改善饮食或补充维生素类药物，即可使体内缺乏维生素的问题得到纠正，而体内维生素含量过高却是比较难对付的医疗难题。

如今，“三高”（高血压、高脂血、高血糖）人群越来越多，其中以高血压患者占绝大多数。很多高血压患者在降压过程中极易陷进误区，从而对自身健康造成不利，特别是在服用降压药时，由于错误观念的影响容易给身体惹祸。