摩腹

水嫩防细纹过于干燥才会显现的皱纹，加强保湿就对了。保湿成分周全就能藏住干燥细纹，主要为水性保湿成分。黑眼圈改善黑眼圈改善的成分主要为多胜肽类（polypeptides）、可活化微血管循环与促进淋巴引流的银杏、海藻等植物萃取成分。皱纹淡化简单来说，深层静态皱纹，就该用a醇类的除皱成分，而表情纹丰富引发的笑纹，可以用六胜肽来控制。想促进真皮层胶原再生，改善皱纹、去除浅层皱纹，可以用类荷尔蒙辅助支持成分...

在很多热衷减肥的人眼里，肉类、碳水化合物、乳制品无异于是“洪水猛兽”。然而专家提醒，其实在平衡膳食中添加乳制品，更有利于体重的控制和减重。北医三院运动医学研究所常翠青教授指出，如今全球人都在变胖，体重控制已经成了全球的健康问题。不过，盲目节食并非科学减肥方法，例如有人为了减肥而不吃碳水化合物，这个方法虽然可以在短期内达到减重效果，但效果却不能持久，容易反弹。常教授指出，在国人饮食普遍缺少乳制品的情...

收腹饮食助你消灭肚子上的赘肉，定期喝奶昔、收腹食物、一周一次忘记准则、一天吃六次、了解你喝的饮料、不要计算卡路里，这些东西都会帮到你。

肚子上的赘肉都是由于不好的生活饮食习惯而形成的，想要彻底地瘦腰瘦腹，只靠三分钟热度地锻炼是明显不够的。腰腹部是一个非常容易囤积脂肪的部位，除了形成良好的习惯去击破肚子上的赘肉之外，别无他法。

腰部、腹部是最容易养赘肉的部位，瘦腰瘦腹是每天必做的功课，下面介绍10种有效的腰腹部瘦身运动。

收腹健美操减腰部赘肉，这套简易健美操在短短几分钟内就可以大大促进你的新陈代谢水平，可以提高燃脂13%。

吹口哨不仅仅是一种娱乐方式，还是一种简单的减腹部赘肉的方法，其原理是持续并且有力的腹式呼吸，燃烧腹部脂肪。

腹式呼吸可减肚子上的赘肉。透过腹式呼吸，能够改善体内血液循环，能够增加血液含氧量，从而加速了体内脂肪的分解。

减肚子赘肉是减肥瘦身中的一大课题。现在瘦腰瘦腹的方法层出不穷，各种方法对于各种不同体质的人群，发挥的作用也不同。

怀孕期间可以同房吗？这是第一次怀孕的孕妇经常咨询的问题，那么怀孕期间可以同房吗？希望这篇文章能给对怀孕期间能不能同房有疑问的孕期姐妹们提供一点参考和帮助。怀孕期间可以同房吗?怀孕的前三个月和后三个月不要同房，以免引发流产，孕中期相对胎儿和孕妇的情况稳定些，期间可以视情况而定。孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以...