小儿急性肠胃炎止吐吃什么

小儿急性肠胃炎止吐可以考虑食用小米粥、烤馒头片、香蕉、苹果、酸奶等易消化且有助于缓解症状的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗急性肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体补充能量，缓解不适症状。小儿急性胃肠炎期间消化功能减弱，此时食用小米粥可以减轻胃肠道负担。适当食用小米粥可促进胃肠道蠕动，改善恶心呕吐的症状，但需注意不要过量食用，以免引起腹胀。

2.烤馒头片

烤馒头片经过高温烘烤后会形成一层膜，覆盖在胃黏膜上，具有一定的保护作用，从而达到止吐的目的。此外，烤馒头片中含有一定量的碱性物质，可以中和胃酸，缓解因胃酸过多引起的恶心、呕吐等症状。适量食用烤馒头片可以起到暂时性的止吐效果，但并不能根治疾病，如果症状持续或加重，应及时就医进行针对性治疗。

3.香蕉

香蕉含有5-羟色胺，其属于一种抑制性神经递质，能通过与5-羟色胺受体结合发挥中枢镇吐的作用。因此，吃香蕉对于小儿急性肠胃炎所致的呕吐有一定的缓解作用。由于香蕉口感香甜软糯，容易被小儿接受且不会增加胃肠道负担，所以适合小儿急性肠胃炎患者食用。

4.苹果

苹果中的果胶和纤维素能够帮助调节胃肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，进而有助于缓解腹泻和腹痛等不适症状。此外，苹果还含有一些天然抗氧化剂，如类黄酮和多酚类物质，这些成分可以帮助减少炎症反应，从而间接地减轻胃肠道不适感。若小儿对苹果不过敏，则可以将苹果制成苹果泥或者苹果汁给小儿食用，以补充水分和电解质，预防脱水的发生。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸杆菌等多种益生菌，可以抑制病原菌的过度繁殖，辅助减轻由感染引起的恶心呕吐症状。适当的摄入酸奶有利于维护肠道微生态平衡，提高身体免疫力，但不建议空腹饮用，以免刺激胃肠道。

饮食调整是小儿急性肠胃炎管理的重要组成部分，家长应注意避免油腻、辛辣食物，如炸鸡腿、辣条，以免加重胃肠道负担。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。

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