孩子身高偏矮该吃什么？

首先要判断孩子身高矮小，是不是由于家族遗传导致的。因为有些孩子的身材偏矮，是由于父母的遗传身高导致的。因为孩子的父母身高导致孩子像他们的身材一样，这种情况的概率在70%以上。接下来就来看看吃什么食物比较好吧。

1、可以补充奶制品。奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。牛奶中含有相当多的钙。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议喝低脂或者脱脂且少糖的牛奶、奶酪和酸奶。 如何喝， 4-5岁的孩子一天4次，每天总奶量480ml。 注意儿童身高偏矮不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。

　　2、可以补充豆制品。大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。尤其是大豆含钙丰富。是人体钙的一个重要来源。 注意，豆中之王的黄豆，是优质蛋白质的主要来源，黄豆也含有较多的卵磷脂，是促进大脑神经系统发育及增强记忆里的重要物质。但是黄豆吃多了容易胀气，所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等豆类食品。

　　3、以下五种增高食物也可以适当补充。平时要多吃一些增高的食物，最有利的增高食物有牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子，鱿鱼等。

4、猪肝鸡蛋也可以补充。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。如果孩子实在是太矮了一些，建议你最好是带孩子到正规的大医院接受检查一下。