两个月的宝宝睡眠时间少怎么办？

很多家长都知道，如果宝宝睡眠不足，不仅会哭，还容易导致一系列不良表现。不同年龄的婴儿对睡眠时间有不同的要求，那么，两个月的睡眠时间是多少，他们的睡眠时间会有什么危害，两个月的宝宝睡眠时间少怎么办，我们来了解一下。

一、养成睡觉习惯

从小就让宝宝有一个科学的作息时间，到了时间，就让宝宝上床睡觉，时间久了，宝宝的生物钟也就形成了，到点自己就会想睡觉。

二、睡前播放音乐

如果宝宝到了床上还是很兴奋，不想睡觉，这时，可以给在房间内放一些舒缓的音乐，后者给宝宝讲睡前故事，等宝宝的情绪稳定下来后，慢慢就会睡着了

三、让宝宝在襁褓中睡

如果宝宝因为年龄太小还不能适应睡床，可以先让宝宝在襁褓中睡，然后再慢慢转移到小床上去睡。四、睡眠不好的危害：

1.记忆力不好，宝宝的睡眠时间不足，或者是长期熬夜，虽然不会新闻中提到的让宝宝变笨，但却会导致宝宝的记忆力下降、反应迟钝。2、容易胖，宝宝睡得太少，体内激素会发生变化，食欲会增加，尤其会更喜吃高热量的实物，时间长了，容易发胖，3、长不高，根据相关研究表明，宝宝睡眠时间太少，会减少体内生长激素的分泌，容易长不高。2.免疫力下降，睡太少宝宝的免疫系统会受到影响，可能会导致内分泌紊乱，不仅长不高，还容易生病。3.多让宝宝活动，两个月大的婴儿虽然每天的大部分时间都在睡觉，但多是在晚上睡。如果白天睡太多，晚上自然就不会睡了。因此，家长们应该白天多让宝宝玩一玩，到了晚上，宝宝自然就想睡觉了。两个月的宝宝睡眠时间少怎么办，以上就是相关内容。大多数时候，新生儿是一个饭后睡觉，许多成年人不明白为什么婴儿一天大部分时间都在睡觉，其实，3岁以前宝宝失眠的时间很长，睡眠不足不利于身体的发育。