10岁孩子老吃手怎么办？

宝宝在婴幼儿的时期，常常会出现吃手指头的现象。这个时期出现吃手，多数是属于婴幼儿的正常的举动。但是随着宝宝的慢慢长大，如果是在进入儿童期还吃手的话，就不是太正常的现象了。很可能是得了异食癖。那么10岁孩子老吃手怎么办？

1、多补充铁和锌。得了异食癖,一方面是由于大家的口腔需要刺激,因为缺乏锌和铁元素,所以会想去摄入一些含锌和铁的异物。所以,得了异食癖的患者,首先日常生活中要多摄入一些含锌和铁的食物,不要让体内缺乏锌铁元素,从而产生想法去食用异物。

2、食物替代。异食癖患者们,有不少是因为心理暗示和心理癖好所引起的。因为异食癖患者将过多的关注和情绪放在了自己会食用异物的上面,所以才会更想去食用异物。当大家产生了想去食用异物的想法的时候,可以去嚼口香糖,用一些正常的食物替代异物,或者对自己进行良性的暗示。

3、补充钙质。有的时候孩子体内出现缺钙的情况也会导致异食癖,但是我们体内非常重要的微量元素,虽然我们的体内含量非常少,但是它对我们生长发育起着至关重要的作用。有的时候孩子体内缺钙就会产生异食癖或者说厌食症,严重的情况下还会导致口腔溃烂,痤疮等现象的出现。

4、补充营养。营养不良的情况下也会导致异食癖,营养不良就会出现贫血,由于红细胞的主要功能就是携带氧气,所以说贫血的时候血液当中的含氧量就会逐渐的减少,也会引起异食僻。所以一定要提高警惕。

5、进行食补。吃含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、锌硒宝、蛋黄、等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富,缺锌的人群可主要从动物性食物着手。贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,若以含量来说的话,牡蛎又是其中的最优者,而水果中锌的含量最少。