小孩不怎么长个子怎么办？

从孩子生下来的那一刻起，父母就对孩子特别的关注，他们身上发出了一举一动都会牵引着父母的心。父母们都希望孩子的个子高高的，如果孩子个子比较高的话，今后在情感以及事业方面都会有一些优势，所以孩子还比较小的时候，父母们就会注重给孩子补充营养，甚至会吃一些营养品，但即便如此，还是会发现很多宝宝的个子比较矮，小孩不怎么长个子怎么办？

1、适量运动很重要

适量的体育运动可加强机体新陈代谢过程，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于长高。另外，运动必须从婴幼儿抓起，从小让孩子养成爱运动的习惯，多跑，多跳，让身体的骨头得到纵向的拉伸，经常拉伸就会刺激伸长。篮球，羽毛球，跑步，游泳，跳绳等都是适合长个的运动，同时除了能长高个子，还能增强心肺功能，促进身心健康。

2、睡眠很重要

保证充足的睡眠。所以要让孩子养成早睡的习惯，保证充足的睡眠，才能长的高，身体健康。孩子每天睡眠至少8小时，因为生长激素在夜间睡眠状态下分泌的更多，超过全天量的一半以上。

3、检查激素分泌很重要

对于一些父母个子很高，但身高仍然非常矮小的孩子应该注意他们是否患上疾病。可以去医院检查下生长激素分泌情况并进行相关的治疗，即在孩子的骨骼尚未闭合前定期注射生长激素，因此身高管理需越早治疗越好。

4、补钙很重要

孩子很有可能是因为缺钙的原因导致的不长个子，首先钙质是能够促进孩子骨骼生长的元素，或者是因为晚上孩子的睡眠质量不好，因为晚上是孩子身体发育主要时机。所以需要注意给孩子补钙，同时关注孩子的睡眠情况，每天早上起来可以给孩子喝点牛奶，而且适当的多下地跑跑也是比较好的。可以炖点大骨头汤，排骨汤等含有丰富钙质的食物给他吃，每天注意补充钙片。