男性和女性怎么做才会有孩子呢？

很多没有孩子的夫妇和已婚夫妇都希望尽快有自己的孩子。对于那些没有经验的夫妇来说，不知道应该这么做才好，其实这是非常简单的事情，只要夫妻双方配合好，加上在孕前的一系列检查排除疾病，就可以在最大的程度上有一个健康的孩子，下面就让我们来看看男性和女性怎么做才会有孩子呢。

1、规律生活

如果双方打算要个宝宝了，首先你们要做个准备，只有做好准备，才会有一个健康的宝宝。例如生活上的一些不良习惯要开始改正了，戒烟、戒酒，养成良好的饮食习惯，作息时间也要规律，男性可以通过运动改善身体状况，女性可以通过吃健康的食物调理身子。只有好的身体，受孕的机率才会高，精子的质量才会好，这样怀上的宝宝才会健康。

2、检查身体情况

怀孕也需要有个计划，有条件的话，最好是夫妻去医院检查一下身体状况，让医生帮你预算最佳的受孕时间。因为自己算排卵时间有可能不是很准确，但医院有那个条件，可以帮助你预测更准确的排卵期和受精期。准确的受孕时间，可以提高受孕机率，机率高，那么就很容易怀上宝宝。

3、爱爱的姿势

据临床表明，爱爱的姿势其实对受孕也有着很重要的影响。因为不同的姿势，射的精子深浅也不一样，大家都知道，精子的存活率主要是看射在女性阴道哪个部位，如果射得深一些，精子存活率就会高一些，那么就容易与女性卵子结合，受孕成功。所以男上女下的姿势受孕几率会大一些，大家在同房的时候不妨可以尝试用这种方法。

相信通过以上的学习，大家已经知道男性和女性怎么做才会有孩子了，如果同房后月经推迟一个月，估计你怀孕了。十月是很长的一段时间。在这期间，你必须照顾好你的宝宝，注意饮食和日常生活。可以在怀孕期间做一些简单的运动，增强自己的心肺功能。