孩子早上不起床怎么办？

现在早起对于一个孩子来说其实是很重要的，这样不仅能锻炼他们的意志，还能有一个健康的身体，但是其实对一些孩子来说，早起什么的，不存在的，但现实的情况是很少有孩子做到了早睡早起，不过这其实都要靠家长给孩子培育成这种习惯的，如果大家都不知道该怎么做的话，那么就让我们现在来了解一下孩子早上不起床怎么办吧。

1、使用灯光。使用光线叫醒如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的， 光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。即安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。

2、调闹钟。闹钟要设置好，早上到了该起床的时候，闹钟就要自动响起，铃声也可以设置为孩子喜欢的铃声，且间隔几分钟就要重复一次。周六周日如果孩子没有课的话，可以适当让孩子多睡一会儿，但是也不要睡得过晚，一般来说比平时多睡半个小时最多不过一个小时就行了。平时大人起床后就要把小孩子房间的窗子打开，让新鲜空气流通起来。这样孩子也更容易从梦中醒来及时起床。

3、提前告知。提前告知前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句明天我会早半个小时叫你。也可以使用早饭香气叫醒把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递该起来吃饭的信号。平时一定要让孩子早睡，不能熬夜过度。