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宝宝健康食品有哪些?

2020-01-14 14:33:5739健康网
专家 石计朋副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)

现在的育儿观念和以前不同了,现在都是科学育儿了,因为宝宝的器官发育不全,抵抗力差,宝宝在什么阶段能吃什么,不能吃什么都有规定。如果不按顺序随机添加,可能导致过敏或其他不良后果,接下来让我来带着大家去了解一下宝宝健康食品有哪些。

第一、增强宝宝体质的食物

1.牛奶

婴幼儿谷物辅助食品,用牛奶或其他适宜营养液体冲调后即可食用的婴幼儿谷基辅助食品。

2.谷物

婴幼儿生制类谷物辅助食品,但是煮制的过程很重要,需在开水或其他适宜液体中煮熟后方可食用的婴幼儿谷基辅助食品。

3.婴幼儿饼干

婴幼儿饼干或其他婴幼儿谷物辅助食品,五谷杂粮是很有营养的,可直接食用或粉碎后加水、牛奶或其他适宜液体冲调后食用的婴幼儿谷基辅助食品。

第二、适当食物

1.蜂蜜

蜂蜜,1岁以内婴儿是不可以吃蜂蜜的。很多人认为蜂蜜营养好,还能预防便秘,会给宝宝喝蜂蜜,但是蜂蜜当中含有肉毒杆菌,宝宝吃多了容易细菌感染,成人因为抵抗力好喝了没问题,而且蜂蜜当中含有激素,会导致宝宝性早熟。所以1岁以内婴儿是不能喝蜂蜜的。

2.腌制食品

腌制食品。咸菜酱菜咸蛋等都属于腌制食品,腌制食品含盐量太高,里面还有一种叫亚硝酸的物质,是致癌率很高的,皮蛋中含铅,这些全都不适合宝宝吃,宝宝要吃天然的少加工的安全食品。

3.汤圆

汤圆,3岁以内的婴幼儿是不适合吃汤圆的。因为糯米比较黏,会把粘在宝宝的食道或者阻塞呼吸道;1到2岁的宝宝又不容易嚼碎汤圆,会不消化的。

以上的一些介绍就是宝宝健康的食品,以及危害宝宝健康的食品的一些介绍了。还有千万要当心的是,除了要防止宝宝过敏或者给身体带来危害的食物之外,还要防止容易引起婴儿咽喉堵塞的食物,如花生等坚果类、带核的水果如荔枝、龙眼等也避免食用。误吞导致窒息是相当危险的。

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