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冬季带宝宝晒太阳,注意五个事项

2019-12-17 17:19:1239健康网
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核心提示:带宝宝多晒太阳不仅能够促进新陈代谢,还能补充维生素d以增加钙质的吸收。可在冬季,家长带宝宝晒太阳的时候一定要注意一些事项。下面给大家来介绍一下宝宝冬季晒太阳应该注意的事项。

  冬日里,不知家长们有没有带孩子出门多晒太阳的习惯呢?

  要知道,带宝宝多晒太阳不仅能够促进新陈代谢,还能补充维生素d以增加钙质的吸收。可在冬季,家长带宝宝晒太阳的时候一定要注意一些事项。下面给大家来介绍一下宝宝冬季晒太阳应该注意的事项。

  1、隔着玻璃晒太阳可行吗?别偷懒了

  由于宝宝身体发育还没有完全,而且身体比较虚弱,所以在冬天的时候可以多带宝宝进行晒太阳,首先晒太阳的时候不要给宝宝裹得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤,而且要注意,隔着玻璃晒太阳并不能获得晒太阳的诸多好处。

  2、晒太阳之前最好不要给宝宝洗澡

  如果在晒太阳前洗澡的话,会影响宝宝对钙质的吸收,因为人体皮肤上含有大量的,7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。

  3、注意避免阳光直射宝宝的眼睛

  给宝宝晒太阳的时候,主要晒的是宝宝的手脚以及背部,但主要的话还是应该注意避免阳光受到孩子的脸部和眼睛,强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤,阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康,所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。也有可能

  4、适当的可以给宝宝补充营养

  晒太阳之前可以给孩子先吃一些鱼肝油或者是补钙的食物,这样只晒太阳的时候吸收钙的效果会更好,其中补钙的食物,家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物,如牛奶海带虾米、豆类、花生芝麻空心菜白菜菠菜等等。

  5、时间别超过半小时

  晒太阳的话最好时间不要超过半个小时,这是因为孩子的皮肤比较娇嫩,晒太阳时间过长易导致皮肤不适,出现干燥瘙痒等症状。

  以上几点就是给大家介绍宝宝晒太阳的时候应该注意的一些事项,晒太阳有益健康,家长们也要注意适当就好。

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