碳酸饮料损害儿童牙齿？父母不妨监督孩子正确刷牙

　　夏日炎炎，最畅快莫过于来一瓶冰冻碳酸饮料，这一类饮品是儿童以及青少年的最爱。殊不知，在喝下后，饮料中作为防腐剂的物质——苯甲酸钠，会伤害牙齿，引起蛀牙。

　　研究表明，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过汽化带走体内热量，起到消暑解渴的作用。但是，同样有研究表明，凡是含有可发酵的碳水化合物的产品都有可能导致蛀牙。但是，蛀牙的形成过程要受到几个不同因素的影响，包括口腔细菌、可发酵碳水化合物以及牙齿接触可发酵碳水化合物的时间长短。

　　经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常食用长时间在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或粘性食物是导致蛀牙的一个重要原因。 也就是说，我们吃完任何食物，如果没有及时漱口或刷牙、清洁口腔，食物残渣就会留到牙缝中和牙齿表面的细小间隙里，致龋菌作用就会产生酸性物质。这种酸性物质会使牙齿矿物质流失，硬组织非常缓慢的溶解。时间一长，牙齿上就会出现缺损，形成龋坏。

　　因喝太多碳酸饮料导致龋齿而去医院就诊的孩子数量不在少数。因此，建议家长让孩子少喝碳酸饮料，如果一定要喝，最好用吸管，这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。喝完后要先用清水漱口再立刻刷牙，睡觉前最好不要喝碳酸饮料。

　　其实，家长们与其担心儿童喝碳酸饮料有哪些危害还不如监督孩子养成良好的口腔卫生习惯。

　　掌握正确的刷牙方式

　　1、选择一把大小合适的牙刷，牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

　　2、刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。

　　3、顺着牙齿的缝隙竖着刷。

　　4、刷牙不少于2分钟。先漱口，湿润有利于牙膏中有效成分起作用，从门牙开始细致地竖向刷干净，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。

　　5、饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后，最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙，避免对牙齿表面造成更大的伤害。

　　6、1次漱口10秒就够。实验发现，刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又会吐出剩余5%中的95%。

　　7、多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分，其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

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