宝宝拒吃辅食怎么办 宝宝辅食添加要注意的误区

　　通常在4个月以后，母乳及配方奶粉的营养成分已不能满足宝宝成长的需求，为了补充宝宝的营养，家长们必须及时为宝宝添加辅食。但是妈妈们费尽心思辛辛苦苦准备各种各样的辅食给宝宝尝试，但是宝宝通常都不领情。那么应该如何化解宝宝拒吃辅食的毛病？在辅食喂养中又有哪些误区要注意呢？

　　◆6招化解宝宝拒吃辅食的毛病

　　品尝各种新口味：常常吃同一种食物，会令宝宝倒胃口，饮食有变化才能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢吃的食物中，加入新的材料，分量和种类均由少而多，可增加食物摄取的种类，找出更多宝宝喜欢吃的食物。宝宝不喜欢的食物或烹调方法，可减少供应量和次数，但应逐渐增加辅食的种类，让宝宝接受。

　　改变烹调法：宝宝讨厌某种食物，有时不在于它的味道，而是烹调的方法。如长牙之后喜欢有咬和嚼感的食物，会拒吃苹果泥，不妨改成苹果片；色彩鲜艳的食物可促进宝宝的食欲，太冷或太热的食物也会使宝宝感觉害怕。此外，口味不宜太浓、避免刺激性食物，食物的切割方式应轻易让幼儿入口，形状也必须经常变化。

　　注意点心的质与量：点心的分量不可太多，时间不能与正餐太近，以免正餐吃不下。要选择营养价值高的食物当点心，不要吃太甜或油炸等垃圾食物。

　　重视宝宝的独立性：出生六个月之后，宝宝渐渐想自己动手吃饭，要鼓励宝宝自行拿汤匙进食，提供他学习的机会，也可以在地下铺报纸以方便收拾残局。宝宝会喜欢抓东西吃，可制作易于用手拿的食物，能满足宝宝的欲望，也能促进食欲。

　　准备一套儿童餐具：用大杯、碗盛满食物，宝宝会有压迫感而影响食欲；尖锐的叉子及易破的餐具也不宜让宝宝使用，以免发生意外。市售的儿童餐具具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。有时也可以利用野餐或饭盒的方式供餐。

　　不宜太早训练宝宝餐桌礼仪：父母亲不宜太急于把宝宝教养成小绅士或小淑女，而对他们提出不合理的礼仪要求，如一定要用筷子、喝汤不能滴出来等，会让宝宝很沮丧而影响食欲。

　　◆宝宝辅食添加常见的误区

　　错误1：辅食添加，越早越好！

　　专家解析：

　　世界卫生组织建议“纯母乳喂养应该坚持到宝宝6月龄”，并在全球范围提倡辅食添加应该在婴儿6个月时开始。其实，宝宝的肠道在4-6个月时才开始分泌淀粉酶，可以消化含淀粉的食物。辅食添加过早只会给宝宝的肠胃带来负担，容易引起过敏、腹泻等问题；而辅食添加过晚则会错过宝宝味觉发育的敏感期，造成日后添加辅食困难。

　　错误2：辅食添加从蛋黄开始。

　　专家解析：

　　许多妈妈觉得蛋黄的营养最好，所以辅食添加从蛋黄开始，其实首先给宝宝添加的辅食应该是米粉，因为米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的，而且由于米粉的主要成分是碳水化合物，所以极易被人体消化吸收。鉴于宝宝在出生4-5个月时体内储存的铁基本消耗殆尽，因此还可以给宝宝选择添加了铁元素的米粉，以预防缺铁性贫血的发生。

　　错误3：添加辅食之后，不减奶量。

　　专家解析：

　　辅食添加之初，只喂1-2小勺，仅仅是为了让宝宝品尝味道，学吃，学吞咽，至于吃多少量还未提上日程。辅食添加2-3周之后，逐渐加量，并且最终达到替代一顿奶的量。这是辅食添加起始阶段非常重要的一步。

　　错误4：泥糊状的食物易于吞咽和消化，可以长期给宝宝吃。

　　专家解析：

　　通过给宝宝品尝各种食物，让他体验从流食、半流食到固体食物的适应过程，可促进他的味觉、嗅觉发育。添加辅食其中一个目的是开发宝宝的脑神经——舌咽神经，让宝宝学会吞咽，为日后吃饭打基础。所以在宝宝适应了流食和半流食后，可以尝试给宝宝添加一些需要咀嚼的食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，而不应该长期给宝宝吃泥糊状的食物。

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