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宝宝缺铁性贫血的危害很大 父母一定要引起重视

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核心提示:缺铁性贫血很常见,但很多家长都不知道缺铁性贫血对宝宝影响有多大。其实,宝宝缺铁性贫血的危害很大,对全身各个系统都有影响。

  儿童时期体内缺铁会引发缺铁性贫血,影响到孩子的成长。但儿童贫血因为症状并不明显,所以往往容易被忽视。那么孩子缺铁性贫血有怎样的症状与原因?吃什么食物可以改善孩子贫血呢?下面我们一起来了解一下。

  ◆宝宝缺铁性贫血的症状有哪些?

  症状一:消化系统

  如果宝宝出现食欲减退的症状,或出现异食癖,经常呕吐腹泻,口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩的情况,严重时,还出现萎缩性胃炎吸收不良综合征等,就有可能是消化系统出了问题。

  症状二:心血管系统

  如果宝宝出现心率增快的症状,严重时,还会出现心脏扩大、心衰等症状。

  症状三:神经系统

  如果宝宝常常是烦躁不安或萎靡不振,还出现精神不集中、记忆力减退的症状,智力多低于同龄儿,那么,就是神经系统出现了问题。

  ◆儿童缺铁性贫血的原因

  1、含铁丰富的食物摄入不足;

  2、不良饮食习惯;

  3、孩子生长发育对铁的需要增加,而没能增加;

  4、腹泻或钩虫感染增加对铁的消耗。

  宝宝缺铁性贫血的症状还是比较多的,可以采取食疗的方法进行改善。饮食疗法是缺铁性贫血综合治疗的重要组成部分。对轻症患儿单用食疗即可治,对重症患儿采用食疗既可加速康复,又能减少药物治疗的副作用。且所选食物大多味美可口,便于食用,易为患儿接受。

  ◆宝宝缺铁性贫血吃什么?

  动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。

  各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。

  鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。

  动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。

  黄豆及其制品:每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。

  芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,添加在婴幼儿食品中,深受孩子欢迎。

  绿叶蔬菜:虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

  木耳和蘑菇:铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

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