宝宝发烧可采用物理退烧法 发烧期间千万别吃这些

　　夏天愈发炎热了，出了汗再吹吹空调，很容易引起感冒发烧。特别是小baby，突然发烧通常让父母们手足无措。那么孩子发烧了应该怎样应对呢？首先看医生吃药是必须的，但是高温不是那么快就可以降下来的，需要使用物理降温的方法。而宝宝发烧之后又应该如何饮食呢？接下来我们一起来了解一下。

　　◆几种物理降温方法

　　当体温在38.5℃以下时，且精神状态尚好，可采用适当的物理降温方法：

　　1、多喝水或母乳

　　宝宝发烧是一个身体消耗水分的过程，据估计，体温每升高1℃，要蒸发人体10%的水。另外，多喝水能加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于患儿尽快康复。因此要少量多次喂温开水，或适量给予口服补液盐，让身体出汗或排尿以助降温，同时避免脱水。

　　瓶装果汁、果奶等糖分高，渗透压高，会加重孩子胃肠负担，不建议喝。

　　2、少穿少捂

　　少穿衣服、少盖被子，让宝宝自然散热。

　　3、泡脚

　　控制水温不要烫到孩子，泡15-20分钟以上，让宝宝出汗降温。

　　4、温水擦拭身体，温水浴

　　可以用低于体温的温水擦拭头颈、四肢、腋窝、腹股沟等大血管通过的部位，以便散热降温。

　　不推荐用白酒或酒精给宝宝擦身。酒精蒸发时确实能使皮肤凉下来，但就是因为酒精发挥作用太快了反而会有反作用。此外，酒精也会通过皮肤和呼吸被吸入宝宝体内，引起酒精中毒，严重者危及生命。

　　◆物理降温注意事项

　　1、对冷敏感的病人不宜使用任何物理方法降温，因各种冷刺激都会使病人出现寒颤，横纹肌产热增加而影响降温效果。可选用温水擦浴等降温措施。

　　2、采用物理降温措施30分钟后测量体温，同时密切观察患者的血压、脉搏、呼吸及神志的变化。

　　3、降温贴不宜半岁以下宝宝使用。不要用于6个月以下的宝宝，因为宝宝不会转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。

　　◆宝宝发烧后千万别吃这些

　　鸡蛋

　　鸡蛋是很好的一种宝宝食品，宝宝添加辅食必添的一项就是蛋黄，鸡蛋能够提供宝宝成长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力。宝宝生病发烧，妈妈常会做一份鸡蛋羹给宝宝吃，认为鸡蛋营养丰富，可以增强宝宝的抵抗力。但是，鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量。

　　橘子

　　很多妈妈觉得发烧应该多吃水果，补充维生素，尤其是橘子，含有丰富的维生素C，可以增强宝宝的免疫力，让发烧快点好。并且橘子酸酸甜甜的，宝宝喜欢吃，还能增进食欲，就会多给宝宝吃。其实，宝宝感冒发烧咳嗽，不宜食用桔子。虽说桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生热生痰，宝宝是不可能吃桔皮不吃桔肉的。

　　鱼、虾、蟹等水产品

　　既然不能吃太过肥腻的肉类，有些妈妈就会觉得鱼肉、虾肉会相对清淡一些，并且水产品的营养更丰富，就把它们作为给发烧宝宝首选的肉类食品。但是鱼、虾、蟹类本身就含组织胺，而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进。而宝宝发烧通常伴有扁桃腺发炎红肿或咳喘，吃鱼、虾、蟹等水产品会加重宝宝病情。老话说“鱼生火肉生痰”，这些高蛋白食物都不适合宝宝发烧生病阶段食用。

　　油炸、肥腻食物

　　发烧的宝宝会比较没有食欲。看到宝宝吃不下饭，妈妈就会很心疼，可能平时不让吃的，比如薯条、肥肉等，就会满足宝宝，随意吃，认为能吃总比不吃强。或者有些老辈认为，发烧时热量都被烧掉了，要补充一些高营养、高热量的汤类补一补，比如排骨汤、鸡汤。但发烧时由于体温高，体内的消化酶活性会受到抑制，消化功能明显下降，油腻食品会加重胃肠负担，不利于宝宝对营养物质的消化吸收。

　　冰棍、冰淇淋等冷饮

　　宝宝发热时会很难受，那种热感会让宝宝很烦躁。有时宝宝主动想要吃点凉的东西，凉凉的东西含在口里会觉得舒服一些。有时妈妈觉得少吃一点凉的，也许能缓解宝宝发热的不适，或许能降降温。但发烧时吃冷饮，会给原本脆弱的消化道雪上加霜，更加影响消化吸收功能，不利于疾病康复。尤其是发烧并伴有咳嗽时，更加要忌食，冷饮会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。

　　蜂蜜

　　蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，由于婴儿抵抗力较差，如果不慎食用了被肉毒杆菌污染的蜂蜜，肉毒杆菌容易在婴儿肠道中繁殖并产生毒素，会引起婴儿肉毒杆菌中毒。

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