问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

孩子缺铁性贫血吃什么好?

2014-10-07 01:51:3439健康网
栏目关注:
核心提示:孩子贫血了怎么办?除了医生开的专门补铁的药物,食补或是众多家长的选择。以下就为家长整理一些有助孩子补铁的食物和食疗方。

  流行病学调查表明,我国一岁以下的小儿缺铁性贫血的发病率比较高。患儿通常表现为面色发白或发黄,身体不够健壮,注意力不够集中,易乏力、疲倦,精神不佳,抗病能力差。

  那么,怎样预防缺铁性贫血呢?只要及时而合理地添加适合的辅助食品,即可收到预防的效果。

  动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。

孩子缺铁性贫血吃什么好?

  鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源之一。

  黄豆及其制品:每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%。

  芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极佳的婴儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

    食疗方:

  1.党参煲红枣每次用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。

  2.杞子红枣煲鸡蛋每次用枸杞20克,红枣8枚,鸡蛋煮熟后剥壳后再煮片刻,吃蛋饮汤。导致小儿缺铁性贫血的原因很多,比如不爱吃饭,不喜欢运动等,这些都是导致贫血的原因。

  3.仙人粥首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥,均有养血功效。

  4.木耳红枣羹干黑木耳50克,去核大枣30枚,将黑木耳泡开后洗净,入沙锅大火煮开,小火炖半个小时后加入红枣,煮熟后调味食用。

  5.归姜羊肉汤将150克冷水浅煮过的羊肉放入沙锅,加入当归和生姜、料酒,大火煮开,再小火炖半个小时后加入红枣,煮熟之后调味食用。

  6.红枣红豆粥红枣、红豆,放入糯米里一起熬粥,也是一道补血的佳肴。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

黄诚英副主任医师 北流市人民医院  儿科

我,儿科主治医师,毕业于华中科技大学同济医学院医疗专业,医疗学士,曾参加第三届全国小儿脑瘫治疗进展学习班、第一届全国小儿神经系统疾病学术论坛,参加中国优生优育协会儿童发育专业委员会新生儿行为神经测查,CDCC婴幼儿智力检测,0~6岁小儿神经心理发育测查培训班。供职于二级甲等综合医院,从事儿科临床工作十多年,具有丰富的临床经验。擅长儿科常见病,多发病以及危重症的诊断治疗和抢救;擅长防治儿科呼吸道疾病,防治反复呼吸道感染、支肺炎、支气管哮喘、儿童各种营养性疾病:贫血,佝偻病,微量元素缺乏等;婴幼儿腹泻;婴幼儿科学喂养,辅食添加;诊治各种免疫系统疾病:传染性单核细胞增多症、川畸病等;预防接种;早期教育;儿童保健,体格发育及体能智能等生长发育;营养咨询,高危儿预防脑瘫早期干预指导,小儿脑瘫评估和康复指导。

相关专题
3招补铁预防宝宝缺铁性贫血_育儿专家视点

婴幼儿因为其特殊的代谢特点,很容易引起缺铁性贫血。据了解,5岁以下儿童缺铁性贫血发病率极高。哪些原因易造成宝宝贫血?宝宝吃什么可预防缺铁性贫血?本期专家视点邀请了广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任何丽雅为大家解惑答疑。

特别策划
缺铁性贫血
  • 驴胶补血颗粒

    滋阴补血,健脾益气,调经活血。用于久病体虚,气虚血亏型月经不调。[详细]

    去看看 ¥151.93
  • 健脾生血颗粒

    健脾和胃,养血安神。用于小儿脾胃虚弱及心脾两虚型缺铁性贫血;成人气血两虚型铁性贫血。症见面色萎黄或无华,食少纳呆,腹胀皖闷,大便不调,烦躁多汗,倦怠乏力。[详细]

    去看看 ¥26.77
  • 重组人红细胞生成素-β注射液

    罗可曼适用于因慢性肾衰竭引致贫血的透析病人。罗可曼适用于治疗非透析肾功能不全病者的病状性肾性贫血。[详细]

    去看看 ¥0.0
擅长缺铁性贫血专家更多
  • 王前主任医师东莞东华医院

    擅长领域:擅于类型白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征、贫血、出血性疾病的治疗。

  • 杨晓丽副主任医师河南中医药大学第一附属医院

    擅长领域:擅长中西医结合治疗缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、特发性血小板减少性紫癜、急、慢性白血病等血液病及肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及大肠癌等恶性肿瘤。

  • 杨红主任医师广东省人民医院赣州医院

    擅长领域:在治疗各类急、慢性白血病,恶性淋巴瘤,多发性骨髓瘤等血液系统肿瘤;再生障碍性贫血、缺铁性贫血、溶血性贫血等各类贫血;以及血小板减少性紫癜、血友病等出血性疾病方面积累了丰富的临床经验。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: