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秋燥来袭 谨防小儿便秘

2014-10-0739健康网
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核心提示:秋天既是小儿腹泻的高发期,同样也是小儿便秘的高发期。秋燥来袭,家长应该谨防孩子便秘。

  秋天气温逐渐降低,空气中的水分也变少,秋燥容易给孩子带来口燥咽干、皮肤干燥、大便干结以及便秘等困扰。小儿便秘的原因大多是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足,蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起。此时的孩子容易出现大便干结、便秘、痔疮等症状。避免孩子“上火”关键在于“润肠”。如果保证大肠湿润,就能消除大便干燥、干咳等“上火”症状。除了一些孩子需要药物治疗外,“润肠”的关键还在于饮食调整。

  秋季如何防治小儿便秘?

  防治小儿便秘,可以从多方面入手。

  1.及时补水。每天要给宝宝多喝些白开水,使结肠对粪便水分的重吸收减少,粪便就能顺利排出。1岁以上的宝宝可适当喝些蜂蜜水;多进食富含纤维素的食物,如粗粮、各种蔬菜。

  2.适当喝金银花露。 秋季天干物燥很容易上火,金银花露有清热解毒的功效,而且味道甘甜,价格不贵,用于治疗宝宝通便效果也不错。但金银花露性质偏凉,长期饮用对宝宝幼嫩的脾胃有一定的伤害,影响正常的消化系统功能,还会形成依赖性,所以宝宝便秘千万不要长期饮用金银花露。

  3.养成宝宝定时排便的习惯。

  4.腹部按摩。 按摩方法:以手掌根部紧贴宝宝腹部,以肚脐为中心,以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序,边揉边推,如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可,每日按摩2-3次,直至便秘好转后,再坚持1-2周。

  宝宝便秘多与饮食相关。因此,防治小儿便秘调整饮食是关键。妈妈可以在两次喂奶之间增加水分,注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。妈妈还可以在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等),以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子,可添加较粗的谷类食物,如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。

  此外,少数孩子便秘可因患先天性巨结肠肛裂肛门闭锁等疾病而引起,应及时去医院诊治。

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